1. WIEK: 21 2. WAGA: 87/90kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g na kg masy ciała -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
mam 10 mg tabsy . Od jutra mam zamiar zaczac cykl kreatyny z faza nasycenia dieta caly czas bedzie trzymana , wiec licze na jak najmniejsze spadki
1. WIEK: 21 2. WAGA: 72 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: 109 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20ml omki+100tabl mety 8. TRENING: 4 razy w tyg. Pon Klata/trip Sr plecy/bic piatek Bary/nogi 9. CEL CYKLU: zbudowanie masy miesniowej 10. [...]
[...] sporo kasy chociaz bym odkladal, pozniej po cyklu suple zeby to mialo sens i znow ucieka 1/3 tego co sie w robocie wyciagnie. Mieszkanie drogie, zarcie tez a zeby byla dieta to trzeba sie pilnowac. No sport drogi co zrobic, a organizm taki do dupy ze wszystko idzie jak pod Mt Everest. Meta + prop grosze ale co to dalo? W sumie malo co dalo. [...]
[...] i kazdy z powodow gastrycznych odstawil. Jesli chcesz rozpoczac przygode z SAA musisz nauczyc sie robic zastrzyki. Na pierwszy cykl propionat testosteronu z odpowiednia dieta powinien spowodowac przyzwoite przyrosty, ewentualnie dorzucic do tego npp jesli masz problem z lapaniem masy. Nie jest on wysoce androgenowy wiec nie zablokuje [...]
ja juz poodobny cykl przebylem tylko z mniejsza iloscia soku i mety, i wlasnie gdzies w 7 czy tam 8 tygodniu stwierdzilem zastoj (dieta i trening dopracowane), a gdzies w tym dziale wyczytalem w jakims temacie Uriela ze jest na to sposob robiac tzn peaki x2 z mety, dwa razy krocej o troszke mniejszych ilosciach aby dac nowy bodziec a jesli chodzi [...]
sory jestem tu nowy wiec nie wiedziałem gdzie tu wpisac swoje dane czy w profilu czy tu a wiec : 1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 z groszami KLATA: 114 UDO: x TALIA: x 5.STAZ NA SILOWNI: niecałe 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzednie cykl w sierpniu na samym [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 z groszami KLATA: 114 UDO: 56,5 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: niecałe 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,3g na kg masy WEGLOWDANY: 5,6g na kg masy TLUSZCZ: 1,2g na kg masy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzednie cykl w sierpniu na samym metanabolu scanbetcha rusek 15 mg ed podwyzszone [...]
[...] balujesz, chlejesz, ćpasz... Wracasz wypoczęty i masz siłe i zapał na cały rok... " zgadzam sie z kazamem w 100% i nawet troszke rozwine,moj ostatni rok to silka+dieta+suple+regeneracja...0 imprez,0 alko, 0 dragow, efekt taki ze stracilem rok z zycia,takie jest moje subiektywne zdanie... mam 19 lat ja chce miec wspomnienia, co ja bede [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: ~97 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: -talia: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 700 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle masa prop deca - reudkcjs prop wino teraz masa enan deca 8. TRENING: partia w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 57 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:2 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: głownie testy i meta 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: dobra jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ON 11. [...]
BlinG nie twierdzę, iż BD jest jakieś niemrawe! Muszę poprostu więcej jeść od teraz aż do momentu, w którym poczuję, że ostatni kawałek kaszy/kurczaka wraca mi spowrotem do przełyku. Nie daję rady jeść. A na Tren Dpt i jego działanie trzeba poczekać, choć pomimo Cyto/Clena i tych 7cm w dół z pasa waga lezie do przodu Koniec lutego będę wiedział [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: ok 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: nie wiem ok 38 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: w miarę staram sie trzymać -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 60 tabs metanabolu eap 8. TRENING: 3 razy w tygodniu + raz gra [...]
Musisz wypełnić ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Strasznie chaotycznie napisałeś wszystko. Czasu jest mega mało. Zrób 49 dniowy cykl na kreatynie a potem zredukuj. Co do suplementów to zależy od funduszy. Od zwykłego mono do S+S, HP itp. Na redukcję jakiś spalacz, BCAA. Oczywiście podstawą jest dieta
wiek: 29 waga: 94 wzrost : 185 biceps: 44 klatka-108 talia-93 staz- kilka lat z przerwami i teraz 2 lata bez przerw DIETA: normalne posilki + hors mass 20 + bialko na noc przebyte cykle: 200 mety , deca + boldek , meta + prolo polskie trening: masa 4 razy w tyg cel: masa ostatni cykl : meta 200 + 25 prolo 2 miesiace temu zakonczone tedencja do [...]
hmm niby zmienił się jakiś skład/ulepszenia? brałem i poszło mi na nim 0,8 cm ;/ co prawda dieta kulała moja. a gdy teraz brałem horse power, 4-5 dni temu skończyłem cykl i przyszło mi 1,5cm.. z 36 na 37,5 cm w bicu
[...] w życiu. Ja to raczej zaliczam się do ludzi z predyspozycjami do wyciskania od samego początku jak zacząłem ćwiczyć to byłem w tym napradę dobry jak na swoje warunki do tego dieta i odpowiedni trening i naprawdę można osiągnąc wiele. filar53 ciebie podziwiam i chciałbym dotrwać takiego stażu jak ty ale uwierz że na mnie naprawdę działa to co [...]
Pierwszy cykl
1. WIEK:22 2. WAGA: 68 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 6 razy w tygodniu silownia 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
Pierwszy cykl
cykl dla kolegi,jaja to sobie rób gdzie indziej.Kolega jest tak zacofany że w pl nie ma netu?kłamiesz w ankietach nie masz pojęcia o niczym bierz co chcesz i tak bedziesz miał dalej nie dowagę,dieta wpisana na oko.Napisz co wczoraj zjadłes przez cały dzień?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
